入門！サプリ☆健康食品ガイド

虫歯予防や歯ぐきの健康を保つことが重要である。
食後、すみやかにブラッシング（小刻みなストロークでやさしく５〜１０分）やフロス（歯間を掃除する糸）などを使い口腔内を清潔にすることが基本。
口腔内では、食事をすると酸性となり歯が解け、時間の経過とともにアルカリ性となり再石灰化（歯が修正される）が交互におこる。
食間の甘いジュースや菓子等をとるタイミングが多いと虫歯リスクが高まり、歯周病、口臭の要因となる。

βカロチン・ビタミンＥ・ビタミンＣ・ポリフェノール