入門！サプリ☆健康食品ガイド

たばこやお酒の飲みすぎは、のどや鼻の粘膜の防衛する力が低下するため極力さける。
花粉の飛散が始まる数週間〜１ヶ月前（症状が1度でるとさらにおきやすくなる為）から予防を開始することが望ましい。
サプリメントは、抗ヒスタミン系が基本。
医師から処方を受ける場合、今までの抗ヒスタミン系の薬品は眠気を誘うのでドライバーなどは、第二世代の抗ヒスタミン剤を求めること。

シソの実油・バラの花エキス・メチル　スルフォニルメタン