入門！サプリ☆健康食品ガイド

高齢者を中心に年間１０万人がちょとした転倒が原因で骨折すると言われている。
骨量は、３０歳代をピークに閉経後に急激に減少する。
簡単に折れない骨づくりを意識し、ビタミン・ミネラルの豊富な食事と適度の運動、日光浴が不可欠。

カルシウム・ビタミンＤ・ビタミンＫ